I nostri tanti articoli su moltissimi aspetti tecnici e psicologici del podismo: primo fra tutti quelli di Denis, “Super Tecnico” che, come spesso ripete lui, parla bene ma razzola male…… Non mancano, però gli “storici” consigli di podistitagliolesi.it su come iniziare a correre e poi proseguire, come programmare la stagione o preparare una maratonina o una maratona
A breve tutte le pagine saranno completate, un po’ di pazienza ..
LA CORSA, UN FARMACO INVISIBILE
– COSA CAMBIA PER I PODISTI OVER 40
– L’ALLENAMENTO PER LA MARATONA, MEZZA MARATONA E 10.000 – programma
– LA CORSA PER CHI NON HA MAI CORSO
– ALIMENTAZIONE E ATTIVITA’ SPORTIVA
– CARBURANTI ENERGETICI: come e quando assumerli
– CONSIGLI PER LA MARATONA
– CONSIGLI PER IL BUON PODISTA
– LA CORSA PER DIMAGRIRE
– DISTURBI INTESTINALI DURANTE LA CORSA
– DOLORE AL FIANCO
– DOPO LA MARATONA
– DUE MARATONE IN DUE MESI
– ALCUNE REGOLE PER CORRERE MEGLIO
– GLI INTEGRATORI ALIMENTARI NELLA PRATICA SPORTIVA
– IL FASCINO DEI “DIECI”
– Il mio inizio: chi l’avrebbe detto !!!
– IL MURO DEL TRENTESIMO CHILOMETRO
– IL SOGNO DEL PODISTA
– CONSIGLI PER LA SCARPA GIUSTA
