Il portale dei podisti del Polesine
Davide Ferro, del blog scarperunning.org, ha scritto per noi un articolo su come orientarsi per la scelta della scarpe da corsa, che può essere interessante per i neofiti, ma anche per chi corre da anni ma ha ancora molti dubbi....
Di Denis Laurenti La camminata costituisce una valida alternativa alla corsa per tutti coloro che per vari motivi non riescono ad avvicinarsi subito alla corsa, se praticata con regolarità può contribuire a cambiare il proprio stile di vita: non presenta...
Le saltatrici Molinarolo e Vigato guidano la spedizione mestrina ai campionati italiani su pista, in programma da venerdì 7 a domenica 9 settembre nella città abruzzese. Quattro convocati con la rappresentativa provinciale per il Trofeo di Majano Mestre (Venezia), 6...
Dopo il successo delle prime due edizioni, ritorna l’evento “muccato” con La Butto in Vacca. Splendido scenario con lo start da piazza Cima e due percorsi di 5 e 10 km Con la Treviso Marathon 1.4 di domenica 5 marzo...
In campo 1800 volontari e 21.784 atleti nelle gare organizzate e co-organizzate. Ieri sera nella sede vittoriese il bilancio della stagione passata e la presentazione di quella 2017 Ventiquattro eventi organizzati e co-organizzati, 1.800 volontari impegnati, 21.784 atleti coinvolti, 40 giornate...
Dr. Massimiliano Destro, Farmacia Alla croce di Malta, Adria La serata del 15 ottobre, organizzata dalla farmacia Alla Croce di Malta in collaborazione con Syform, è stata l’occasione per approfondire alcuni aspetti relativi alla pratica sportiva partendo dal concetto di...
Denis Laurenti Lo stretching – letteralmente l’”allungarsi” – è una forma di attività fisica finalizzata all’estensibilità muscolare che può essere praticata come una ginnastica o come una tecnica di riscaldamento o allenamento. Adatta per tutte le età e per entrambi...
Denis Laurenti I podisti che corrono forte solitamente sono magri, sia per il fatto che macinando molti chilometri consumano molte calorie, ma anche perché i chili in eccesso rispetto al peso forma, determinano un maggior costo energetico. Ma tra i...
Denis Laurenti Per molti anni ha dominato il concetto per il quale “più ci si allena più si migliora”, o comunque si migliora la propria forma fisica. Gli ultimi sondaggi, però, hanno dimostrato che almeno il 50% della popolazione che...
Denis Laurenti Un podista, per la ripetitività del gesto atletico, sia in allenamento che in gara, sottopone a sollecitazione le proprie strutture osteomuscolari esponendosi al rischio di produrre nel tempo patologie da sovraccarico funzionale. Oltre a questo rischio l’atleta, soprattutto...
Denis Laurenti Nausea e Vomito: meccanismi biologici di difesa Il vomito o emesi è l’espulsione violenta dalla bocca del contenuto gastrointestinale, normalmente è preceduto dalla nausea. Alla nausea seguono i conati di vomito, dovuti alla contrazione vigorosa del diaframma e...
Denis Laurenti Ecco alcune domande-chiave che mi sono state rivolte da “certi miei amici” quando hanno saputo che cominciavo la mia preparazione alla maratona. Siccome non tutti sono fortunati come me, e magari non conoscono qualcuno con sufficiente esperienza, le...
Denis Laurenti Le parole sono importantissime e perciò sei un podista quando… …la mezza non è ne’ mezzogiorno, ne’ mezzanotte ma 21,097 chilometri. …le A3 non sono ne’ la carta da fotocopie, ne’ un’Audi e nemmeno la Napoli – Reggio...
Denis Laurenti Un augurio da podista a chi fa Strada Cross e Pista; a chi col freddo rimane a letto e a chi nei cross è un pò più lesto. Un grande augurio in particolare, ai run4funner, che mai vogliono...
