è colui che non sa, ed ha smania di apprendere. L'età non influisce: si può essere novellini a 10, 20, 30, 40 anni e più.
Sono divisi essenzialmente in due categorie: ci sono quelli timidi, che vorrebbero sapere ma non osano chiedere più di tanto; e ci sono quelli fastidiosi, che chiedono più informazioni di quel che serve loro.
Questi ultimi s'incontrano ovunque, al parco, in gara o in allenamento, mai nelle liste di discussione.
S'approcciano lentamente, ma inesorabilmente.
All'inizio non è possibile distinguere un novellino timido da uno fastidioso perché hanno la stessa espressione, ma bastano dieci minuti per riconoscerlo.
In quel tempo il fastidioso chiede normalmente informazioni sulla scelta delle scarpe e dell'abbigliamento, informazioni generiche e specifiche sull'integrazione alimentare ed informazioni sulla preparazione atletica del buon runner

IL TAPASCIONE

è l'evoluzione finale del novellino che, passata la smania di apprendere, scoperto di non essere nato per correre veloce, fa spallucce e si diverte lo stesso. Il tapascione, a dispetto del nome che porta, può essere grosso o magro, alto o basso, rientrare nei canoni estetico-salutisti di Albanesi o in quelli di Bud Spencer. Tale evoluzione solitamente arriva al termine di questo percorso.
Dopo aver provato scarpe intermedie e veloci, ha deciso che per correre ci vuole una scarpa di peso, sostanziosa, che regga.
Sa che il buon runner mangia poco, molto poco, troppo poco, a volte si contenta di una fiutata alla pentola. A tavola, quando il buon runner finisce, lui deve ancora iniziare.

IL BUON RUNNER

concilia lavoro e altri impegni con due allenamenti al giorno, uno di quantità e uno di qualità alternato al defaticamento.
Il tapascione ha provato una volta, e s'è subito infortunato. Guarito ha riprovato una seconda, e s'è reinfortunato. Riguarito s'è preparato
psicologicamente per la terza, ma alla fine ha optato per la serata davanti alla tele.
Nella dispensa del buon runner non mancano i sali minerali, le maltodestrine, i carboidrati di pronto utilizzo e gli aminoacidi ramificati. Lui nella sua ha messo qualche birra, tanta pasta, un vaso di marmellata ed ha riempito il freezer di bistecche.
Si approvvigiona tra un pasto e l'altro, prima e dopo l'allenamento o la gara.

Voi in che cosa vi identificate ???

"Di che si tratta?" risponde l'altro.

Allora il primo specifica: "Dobbiamo percorrere 42 km e 195 metri..."

E l'amico tranquillo replica:

"Va bene, ma guida tu perché io sono stanco"