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QUANDO UNA GARA E' BEN ORGANIZZATA
Denis Laurenti

- Quando nel percorso, per qualsiasi distanza o, qualora si tratti di una distanza classica (10 km, mezza maratona e maratona ), la sua misura è esatta. Se l’organizzatore ‘accorcia’ di circa 300m una mezza maratona o una maratona, è un incompetente a cui nessuno dovrebbe dar più credito.
Sul percorso, “ogni mille metri”, non un metro prima né un metro dopo, si deve trovare il segnale dei chilometri percorsi..

- Nei ristori adeguatamente predisposti lungo il percorso, l’acqua non deve mai mancare.
E’ scontato che in inverno il podista riceverà all’arrivo almeno del tè caldo , e magari qualche crostatina, oppure ancora acqua e sali minerali, se in estate. Un podista questo lo sa. O, forse, più verosimilmente, dovrebbe saperlo. Un organizzatore che lascia “a secco” (senza un goccio d’acqua) centinaia di podisti in una calda mattinata di primavera, come durante una maratona autunnale è un povero diavolo, tradito da chissà quale contrattempo.

- Una gara ben organizzata non deve mai tenere il podista “in ostaggio” due ore sotto il palco, dopo l’ultimo arrivo, prima della premiazione. In una gara con la “G” maiuscola, le classifiche assolute e di categoria, devono uscire già qualche minuto dopo l’arrivo dei primi. Anche una sana tapasciata con qualche velleità agonistica ha bisogno di organizzatori esperti che nulla concedono al caso.

 
         
 

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I PROGRAMMI DI DENIS PER MARATONA E MEZZA: il nostro Denis, ha messo a punto due programmi di allenamento per la maratona e la maratonina adattabili a qualsiasi podista.
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